V ideálním případě bys měl(a) fitness náramek nosit každý den, a to tehdy, kdy jsi vzhůru. Měl(a) bys fitness náramek nosit minimálně 12 dní (včetně dnů v týdnu a víkendu) v měsíci, alespoň 8 hodin denně mezi 6:00 a 23:00.
V ideálním případě bys měl(a) fitness náramek nosit každý den, a to tehdy, kdy jsi vzhůru. Měl(a) bys fitness náramek nosit minimálně 12 dní (včetně dnů v týdnu a víkendu) v měsíci, alespoň 8 hodin denně mezi 6:00 a 23:00.